Fiziksel Sağlık

Sağlık kavramı birçok farklı parçayı kapsayabilir. Ancak, bu terimi duyduğumuzda, genellikle akla gelen ilk düşünce fiziksel sağlıktır. Güçlü, sağlıklı bir fiziği korumak birçoğumuz için bir hedeftir. Peki fiziksel sağlığımızı nasıl iyileştirebiliriz? Bu herkesin bilmek istediği milyon dolarlık bir sorudur.. Fiziksel sağlık; fiziksel aktivite, doğru beslenme ve pozitif düşünme yoluyla vücudumuza Devamı…

MS ile Uyku ve Rüyalar

Rüyalar bir joker karakterdir; MS ile yaşıyor olsanız da olmasanız da. Kimileri için rüyalar, Multipl Skleroz ile yaşamın fiziksel sınırlamalarından bir kaçıştır. İyi ya da kötü, rüyalar ve kabuslar tek bir ortak noktaya sahiptirler: Son derece canlıdırlar. Mesela ben; rüyalarımda desteksiz yürüyebiliyorum, koşabiliyorum; zaten sadece rüyalarımda koşabiliyorum. Konu hakkında MS Devamı…

Yeni Nesil Coronavirüs ( COVID-19 )

Korkulan oldu ve dün gece Sağlık Bakanı Fahrettin Koca Türkiye’de ilk vakanın görüldüğünü açıkladı. Bu açıklama IMF’nin virüsün görüldüğü ülkelere 50 milyar dolar kredi vereceğini açıklamasından sonra çıkması da manidar oldu. Açıklama para için ya da gerçekten yapıldığını bilemem ama bu virüs ile ilgili kendi görüşlerimi sizlerle paylaşmak istedim. Öncelikle Devamı…

Unutkanlık, Zeki Olduğunuzun Belirtisi

Bazen herkes bir şeyi unutur. Gittiğiniz bir yerde bir şeyinizi unutmanız normaldir. Günümüzde ise en çok unutulan şeyler şifreler. Hafızanızı güçlendirmek için yiyebileceğiniz bazı şeyler ve yapabileceğiniz bazı egzersizler var. Yine de unutkanlık hakkında okuyacaklarınız sizi şaşırtacak. Yapılan bir araştırmada unutkanlığın aslında o kadar da kötü bir şey olmadığı görüldü. Devamı…

Aklım MS Belirtilerimi Kontrol Edebilir mi?

“Hayır, elbette edemez, hastalık ona da yapacağını yapar. Benim hastalık üzerinde hiçbir kontrolüm yok.” (şahsi fikrimdir) Hepimizin ortak cevabıdır bu. Ya düşündüğünüzden daha fazla kontrol sahibi olduğunuzu ya da olabileceğinizi söylesem? Bana 5 yıl önce Multipl Skleroz ( MS ) teşhisi konduğunda hiç göstermemiş olsam da panik moduna geçtim. Teşhisi Devamı…

MS’li Birisine Söylenmemesi Gereken 5 Cümle

Altı yıllık bir Multipl Skleroz ( MS ) hastası olarak “sağlıklı” insanların hastalığım hakkında anlayamayacağı beş şey olduğuna karar verdim ve bunları tekrar etmek hem beni üzüyor hem de sinirlendiriyor. Bu 5 cümleyi sizler için toparladım. En azından benim duymak istemediklerim.. Bugün Daha İyisin. İnsanların hastalığımın değişken bir durum olduğunu Devamı…

Uyanış: SPMS ile Gelen Değişikliği Artık Kabullendim

Mutluluk karşılık beklemeden yapılanlarla bağlantılıdır. Ben bunu yaparken büyük bir memnuniyet duyuyorum. Sevdiklerim için ufak şeyler yapmaktan büyük bir zevk alıyorum. Atalarımız dememiş mi zaten “İyilik yap, denize at” diye. Bir şey yaparken karışılık beklemekten nefret ediyorum. Ben onu içimden geldiği için yapıyorum, bir şey beklemek için değil; ki zaten hiç Devamı…

Online MS ‘Toolkit’

Michigan Üniversitesi’ndeki araştırmacılar Multipl Sklerozlu (MS) kişilerin hastalıklarının, yaşamı etkileyen bazı semptomlarını yönetmelerine yardımcı olmak için çevrimiçi bir araç geliştirdi. My MSTooolkit adı verilen bu araç davranış sağlığına dayalı ücretsiz, web tabanlı ve kendi kendine rehberli bir programdır. Program acı, yorgunluk, depresyon ve ruh hali gibi semptomları yönetmede ve insanlara Devamı…

AdSense’i Web Siteme Nasıl Eklerim?

AdSense reklamlarını ekleme işlemi yapabilmeniz için daha önceki WordPress’e AdSense ekleme yazımda belirttiğim gibi, önce AdSense başvurusu yapmanız ve AdSense’den onay almanız gerekmektedir.  AdSense panelimize giriş yapıyoruz. Sol taraftaki menüden Siteler kısmına giriş yapıp açılan sayfada web sitemizi ekliyoruz. Web sitemizi AdSense hesabımıza ekledikten sonra Reklamlar sekmesine giriş yapıyoruz. Burada Devamı…

AdSense WordPress Sitesine Nasıl Eklenir?

WordPress sitesine AdSense reklamlarını ekleme işlemi yapabilmeniz için önce AdSense başvurusu yapmanız ve AdSense’den onay almanız gerekmektedir. WordPress’e AdSense kod yerleşimi anlatımını bir AdSense hesabınız olduğunu varsayarak yapacağım. Google AdSense reklamlarını WordPress sitesine eklemek için önce reklam kodları edinmeniz gerekiyor. Bu kodları web sitenizde istediğiniz yere yerleştirerek reklamların görünmesini sağlayabilirsiniz. Devamı…